хама угы
Неделя приобщения к завтракам прошла с половинчатым успехом. В некоторых случаях "догонялась" едой уже на работе, что не правильно. Так что продолжу приучать себя есть по утрам, готовить вкусняшки с вечера. Кашу в себя запихнуть по-прежнему не могу. Ем салаты и бутерброды.
Растяжку делаю, даже пресс качаю, воду пью в изобилии, сплю, забываю делать дыхательные упражнения. поставила напоминалку)
Неделя 14: Сохраняйте чистоту… и природу
Поддерживать чистоту в доме очень важно, но еще важнее то, как именно это делать. Многие чистящие средства, имеющиеся в продаже, содержат ядовитые химические вещества, которые могут нанести вред вашему здоровью. В большинстве таких продуктов содержатся ингредиенты, напрямую связанные с риском развития различных заболеваний, в том числе астмы, рака, гормональных нарушений, проблем с нервной и репродуктивной системой. Кроме того, многие едкие вещества при неправильном использовании могут стать причиной ожогов кожи, глаз и даже повреждений легких.
Удалите ядовитые химикаты из своего дома и окружения, перейдя на более экологичные чистящие средства.
А вот это хз как делать. От Доместоса отказаться нереально, ничто другое так не очистит унитаз. Хотя в инте пишут, что не такой уж он и вредный.
А что касается остального - хозяйственное мыло мой лучший помощник в деле уборки)))
Растяжку делаю, даже пресс качаю, воду пью в изобилии, сплю, забываю делать дыхательные упражнения. поставила напоминалку)
Неделя 14: Сохраняйте чистоту… и природу
Поддерживать чистоту в доме очень важно, но еще важнее то, как именно это делать. Многие чистящие средства, имеющиеся в продаже, содержат ядовитые химические вещества, которые могут нанести вред вашему здоровью. В большинстве таких продуктов содержатся ингредиенты, напрямую связанные с риском развития различных заболеваний, в том числе астмы, рака, гормональных нарушений, проблем с нервной и репродуктивной системой. Кроме того, многие едкие вещества при неправильном использовании могут стать причиной ожогов кожи, глаз и даже повреждений легких.
Удалите ядовитые химикаты из своего дома и окружения, перейдя на более экологичные чистящие средства.
А вот это хз как делать. От Доместоса отказаться нереально, ничто другое так не очистит унитаз. Хотя в инте пишут, что не такой уж он и вредный.
А что касается остального - хозяйственное мыло мой лучший помощник в деле уборки)))
-
-
03.04.2017 в 07:15При этом никто не пишет, чем можно заменить стиральный порошок, потому что ну вообще то ничем.
Но часть чистящих средств реально заменить на соду и уксус, поскольку у меня вечно беда с кожей и сильная реакция на всю химию, приходилось. Посуду я давно мою хозяйственным мылом, очень довольна.
-
-
03.04.2017 в 07:35Флайледи это система уборки, которую придумала Марла Силли, у нее даже есть книжка на эту тему.
Книжка очень американская, с "благословением дома" и всяким таким. И систему надо адаптировать под себя.
Есть русскоязычное сообщество посвященное этой системе, если интересно: www.flylady.ru
-
-
03.04.2017 в 12:58то-то знакомая тема... я читала и применяла то, что мне подходит. Питание слегка поменяла, например. у меня эта книга дома.
Да, систему флайледи я знаю, сижу в ЖЖ на сообществе, но уборка каждый день - ни за что! Я сделала конмари (завела по нему журнал, скоро дам ссылку) и теперь я в принципе очень мало убираюсь, слава богу.