Неделя приобщения к завтракам прошла с половинчатым успехом. В некоторых случаях "догонялась" едой уже на работе, что не правильно. Так что продолжу приучать себя есть по утрам, готовить вкусняшки с вечера. Кашу в себя запихнуть по-прежнему не могу. Ем салаты и бутерброды.
Растяжку делаю, даже пресс качаю, воду пью в изобилии, сплю, забываю делать дыхательные упражнения. поставила напоминалку)
Неделя 14: Сохраняйте чистоту… и природу
Поддерживать чистоту в доме очень важно, но еще важнее то, как именно это делать. Многие чистящие средства, имеющиеся в продаже, содержат ядовитые химические вещества, которые могут нанести вред вашему здоровью. В большинстве таких продуктов содержатся ингредиенты, напрямую связанные с риском развития различных заболеваний, в том числе астмы, рака, гормональных нарушений, проблем с нервной и репродуктивной системой. Кроме того, многие едкие вещества при неправильном использовании могут стать причиной ожогов кожи, глаз и даже повреждений легких.
Удалите ядовитые химикаты из своего дома и окружения, перейдя на более экологичные чистящие средства.
А вот это хз как делать. От Доместоса отказаться нереально, ничто другое так не очистит унитаз. Хотя в инте пишут, что не такой уж он и вредный.
А что касается остального - хозяйственное мыло мой лучший помощник в деле уборки)))