Я сходила на Творческое свидание на прошлой неделе, так что зачет. Даже накидала идеи для следующих свиданий с собой))
Наконец-то справилась с нежеланием вести дневник питания. Веду.
Все остальное тоже делаю. Но ночами стала хуже засыпать, хз что такое.
Неделя 10: Уделите время растяжке
Посвящайте упражнениям на растяжку минимум 20 минут три раза в неделю, чтобы сохранить гибкость.
Собственно, все понятно. Прямо сегодня и займусь)