Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:33 

Очередной день

хама угы
Полдня моталась по всяким учреждениям, полдня не знала, чем занять себя.

Но, тем не менее, хорошего:
1. Илья чувствует себя куда лучше.
2. В дежурке по Тварям обнаружила небольшое обсуждение моего фичка. Как мило =)
3. Свекровь напекла вкусных рогаликов.

@темы: будни

09:32 

52 недели - неделя 5

хама угы
По итогам предыдущих недель:
Четвертую неделю я не то чтобы запорола, но дневник питания в итоге вела в блокноте, куда записываю дела на день. Переносить их на сайт не хотелось. И так видно, что питаюсь я не ахти - булки, чай, кофе, картофан с сосисками.
Я еще относительно стройная для такого-то питания)))
Воду пью, активность - да, стараюсь больше ходить пешком (подвиг для наших холодов), со сном проблемы. Не то чтобы не высыпаюсь, но биоритмы ни к черту все равно.

Неделя 5: Воспринимайте стакан как наполовину полный

Человеку свойственно относиться к себе более критично, чем к другим, но помните, что негативный внутренний диалог — основа пессимизма. Его типичные формы — это фильтрация, когда вы преувеличиваете отрицательное и размываете положительное; поляризация, когда вы делите все на черное и белое, без полутонов; и паникерство, при котором вы всегда ожидаете самого худшего. Все эти типы мышления непродуктивны. Обращайте внимание на свои реакции и характер внутреннего диалога на протяжении недели. Заметив вышеперечисленные формы, прикажите себе прекратить. Избегайте самокритики, а вместо нее практикуйте самоуважение и принятие себя таким, какой вы есть. Чем более позитивно вы будете относиться к самому себе, тем более позитивно начнете воспринимать и окружающий мир.

Я действительно раздумывала, как... как это сделать?
И решила пойти по простому пути: три хороших вещи за день, события, достижения. И хвалить себя каждый день.
Типа, не померла, ну и умничка же)))


@темы: 52 недели, прокачайсебя

17:03 

Очередной день

хама угы
Ходили с Туяной в котокафе.
Много-много котиков =) Вернее, кошечек, котиков всего два. Один вылитый ведьминский кот, пушистый, черный и глазастый.
Туяна заметила, что мне нравятся злобные кошки, потому что я все время лезла к той, что кусается и царапается. Но со мной обошлось)
В общем, понравилось.
Погуляли, глотнули глинтвейна и прошвырнулись по магазинам.



Из плохого: Илья простудился, но, вроде, ничего серьезного.

@темы: будни

17:45 

Очередной день

хама угы
Я получила справки для бассейна!!!


@темы: будни

19:47 

Очередной день

хама угы
Так я и не поняла, что они все время до этих оборотней докапывались?


@темы: будни, видео

16:05 

Очередной день

хама угы
Вот ведь зараза.
Стараешься, пишешь на протяжении нескольких лет, придумываешь мир и историю, душу вкладываешь в персонажей...
А потом клепаешь на коленке, ради отдохнуть, небольшой женский романчик о нелегкой женской доле. Выкладываешь, чтоб не застоялось, и вуаля, комментарии, "скорее проду" после первой же главы. А у романа даже обложки нет)
Ну а в принципе, чего я ожидала? На самиздатах чаще всего сидят женщины, любящие читать про женщин.



На самом деле я не расстроена =)

@темы: будни

05:41 

52 недели - неделя 4

хама угы
По сделанному:
Высыпаюсь. Хронической усталости нет, хотя биоритмы здорово нарушены.
По поводу активности - в -35 гулять не тянет, в остальном - стараюсь как могу))
Воды, просто воды, пью по литру в день, больше не лезет.

Неделя 4: Ведите дневник питания

Записывая все съеденное за день, вы почувствуете больше ответственности за сделанный выбор. Это простое действие будет постоянно напоминать о том, что вы приняли сознательное решение уделять внимание своему здоровью и благополучию. Кроме того, документируя свои пищевые привычки, вы получите механизм исследования своих чувств и эмоций, так как они довольно тесно взаимосвязаны. Вы начнете замечать определенные закономерности. К примеру, привычку есть в том или ином эмоциональном состоянии, что заставляет вас переедать, отступая от норм здорового питания. И если вы начнете вносить полезные изменения в свой рацион, дневник питания сразу же предоставит вам возможность проследить за прогрессом.
Помимо прочего, такой дневник обращает внимание человека на питательную ценность того, что он ест. Вы начинаете понимать, откуда берутся ваши калории, как сочетаются друг с другом питательные вещества в ваших блюдах и закусках. Благодаря этим знаниям вам будет легче вносить необходимые изменения в свой рацион.


Существует несколько неплохих он-лайн ресурсов для облегчения задачи)
Приложения на мобильный не мое, но вот dietadiary.com/ , например, может здорово помочь)


@темы: 52 недели, прокачайсебя

18:54 

Очередной день

хама угы
Я такая молодец.
Довязала шапку в виде рыцарского шлема, осталось пришить флисовую подкладку.
Доделала колым, но кое-что надо будет завтра на работе проверить.



Перебрала гардероб, с трудом избавилась от любимого белого свитера, который не вполне уже белый, и от шикарного платья, которое странно топорщится на груди, и плечи в нем квадратные.
И я маленько увлеклась. СП и распродажи, конечно, хорошо, но похоже, будто я решила купить все нужное разом.

@темы: будни

11:43 

Шмотье мое

хама угы
Я люблю систематизировать свои действия и делить на этапы. Я ведь не одна такая, да?
Чтобы к концу года вопрос "что надеть?" больше не стоял, нужно:
1. Разобрать гардероб:
- избавиться от неподходящих вещей (не по фигуре, выцветших, и т.п.)
- проверить все шмотки на сочетаемость,
- составить список, что докупить.

2. Посмотреть показы мод на ютуб и скачать подборки модных журналов.

3. Выделить месячный бюджет на обновление гардероба.

4. Выбрать схемы и заказать пряжу для теплых вещей. Что поделать, если то, что висит в магазинах либо дорогое, либо убогое.


@темы: прокачайсебя

18:29 

Трейлер охрененный, а фильм - как получится)

хама угы

@темы: видео

16:38 

Три богатыря и Морской царь

хама угы
Что-то в последнее время уровень безумия в знакомых франшизах зашкаливает.
Все вроде то же самое, только маразм и безумие.
Что Шерлок, что Звездные Войны, что вот очередная серия Богатырей.
Я уже боюсь смотреть следующий сезон Флеша)))

Все вроде норм, только совсем нет запоминающихся шуток, зато есть цирк с конями.


@темы: кино

16:55 

Mushishi

хама угы
Аниме Mushishi у меня в топ-тройке любимых, а до манги добралась только сейчас.
Офигенно.
Большая часть историй экранизирована, но есть и неизвестные.
И вот, реально, хорошие.
Одна из немногих манг, от которых слезы наворачиваются на глаза, атмосферная и чарующая.
Гинко прекрасен, особенно интересно смотреть, как менялась его рисовка от начальной главы к последней. Он становился старше)
Второстепенные персонажи, как и в аниме, трудно различимы между собой, но "все азиаты на одно лицо".
Есть пара жутких историй, есть и грустные, но большинство с хорошим концом.
Все-таки автор незлой человек и не любит, когда ее персонажи страдают.


@темы: Mushishi, чтиво

16:20 

Очередной день

хама угы
Меня обуяла странная жажда аксессуаров.
На СП заказала подвеску из муранского стекла, три разноцветных шарфика и все еще чего-то не хватает.
Денег не хватает, денег))))



Задумалась, не устроить ли себе год обновления гардероба? Бюджетного обновления гардероба, но так, чтоб под завязку))
Секонд-хенд там, СП-шечки, распродажи.
Пару офигенных свитеров связать, может даже какой-нибудь из хогвардских шарфов.
Потому как обычно я к шмоткам давно уже равнодушна, что не может не сказываться.

@темы: будни

08:43 

52 недели - неделя 3

хама угы
Итоги 2ой недели - я высыпаюсь, но все еще не по ночам.

Неделя 3: Вставайте с дивана.

Ваше тело рассчитано на активный образ жизни, и чем более оно активно, тем проще ему таким оставаться. Эта перемена не подразумевает занятий в спортзале пять дней в неделю по часу каждый день или ежедневной трехмильной пробежки — вы просто должны двигаться вместо того, чтобы сидеть на месте.

Чтобы успешно претворить эту перемену в жизнь, ищите повсюду возможности для движения. Мелочи, складываясь вместе, могут способствовать большому прогрессу.


По сути дела, глава сводится к призывам больше гулять.
Зимой. особенно в -30 довольно проблематично.
Но, делать разминку после возвращения с работы я могу =)



Для контроля надо бы завести типа дневника отчетности - сколько выпила воды, выспалась ли и делала ли разминку или гуляла.
Вот думаю, вести ли записи здесь или вернуться на СмартПрогресс?
Вечером решу.

@темы: прокачайсебя, 52 недели

08:38 

Очередной день

хама угы
Вчера посмотрели последнюю серию Шерлока.
Пилять, вся серия сплошной саспиенс и катарсис. Все серия, целиком.
На сцене с Молли, пошла налить себе чай, потому как не могла больше этого выносить.
К сожалению, не помню всех мыслей по поводу современных сериалов, сливов, завышенных ожиданий, политики телеканалов и тому прочего, что грустно думала после просмотра.
Утро все сгладило.


@темы: будни

15:39 

Очередной день

хама угы
Подкинули колымчик.
Сделаю - куплю себе новые наушники =)
Только одна проблема:



Потому я и не занимаюсь серьезно фрилансом.

@темы: будни

19:04 

Пусть будет

хама угы
Самиздат Lit-Era

Гораздо больше на Самиздате и Прозе.ру, но постепенно перетащу основное и на lit-era.

Грешу здесь:

slane на «Книге фанфиков»



лол

19:17 

Очередной день

хама угы
Сегодня славно с девчонками затусили. Старый Новый год все-таки =)
Странное дело, но в заведении, куда ходили, проводили нас любезнее, чем встретили.


@темы: будни

13:51 

Очередной день

хама угы
Который день чувствую раздрай в душе.
Чего-то хочется, чего-то надо делать, и даже примерно понятно чего, но душа не лежит, рука не поднимается.
Как будто жизнь мне не подконтрольна.
Вроде бы все норм. Продолжаю повседневные дела. Даже снова рисовать понемногу начала, с Ильей занимаюсь, работаю, даже курсы православные слушаю. Интересно, кстати. Православие, как и многие религии, атропоцентрична. Типа, кто владеет человеком, тот владеет миром. И человек может изменить мир прежде всего через самого себя. И все в том же духе.
Не дело не в том. Что-то надо придумать, чтобы жизнь заиграла.



Все может быть, Гинко))

@темы: будни

17:38 

Звездные войны: Изгой-1

хама угы
Лучше б на "Дедов Морозов" сходили.
Фильм долгий и унылый. Нормальные пыщ-пыщ только в конце и немного фансервиса в виде Дарта Вейдера.
Плохие хорошие парни в фильмах начинают порядком утомлять. О да, мы творим зло, но во имя добра и великой цели. Макиавелли гордится =)
Женщины с яйцами в тренде.
Так и не поняла, что плохого в Империи.
Кораблики и роботы порадовали (как и всегда).
Почему такие отсталые технологии? Где дроиды способные создавать вокруг себя щиты? Кой хрен главный пульт стоит прямо снаружи? Почему все надо делать вручную? Нет даже аналога wi-fi. Систем безопасности тоже нигде нет. О системах раннего оповещения никто не слышал. Зато персонажи могут передвигаться на огромные расстояния пешком и очень быстро.
И если я на все это жалуюсь, то значит экшена тоже недодали.



Плащи у имперцев классные. да.

@темы: ЗВ, кино

Уютный бложик Slane

главная